许昌合法供卵套餐：适合婴儿补血的四种营养餐

　　幼儿期是儿童生长发育最快的时期，血容量迅速增加，对铁的需求相对较高。然而，有些婴儿由于不良的饮食习惯，如不完全进食、挑食、拒食等，或营养摄入不足而导致缺铁性贫血。此外，钩虫病、溃疡病、血小板减少症、慢性腹泻、呕吐和肠道炎症都会影响婴儿的铁吸收。

　　营养专家认为，如果在饮食中加入更多的动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼和豆类，必要时服用一些维生素C，可以促进婴儿对铁的吸收。以下是推荐给婴儿的四种膳食，可以促进他们的健康成长。

　　材料：30克香菇，200克新鲜猪肝，20克黑木耳。

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　　1、首先将香菇和黑木耳分别洗净，用温水浸泡。浸泡后捞出，不要丢弃浸泡水，而是放在一边。

　　2、将蘑菇洗净并切片，将黑蘑菇撕成花瓣。

　　3、将猪肝洗净，去筋，切片，放入碗中，加入切好的葱花、姜末、料酒和生粉，拌匀备用。

　　4、将炒锅放在火上，加入植物油，加热到60%，加入切好的洋葱和姜片翻炒，然后加入切片的猪肝。加入香菇和蘑菇，继续煎炸片刻；加入适量的鸡汤或鲜汤以及香菇和蘑菇浸泡液的过滤汁。加入盐、味精、酱油、红糖和五香粉，用小火煮沸。

　　材料：50克海带，500毫升鸭血，1000毫升鸡汤。

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　　1、将海带洗净，切成2厘米宽的条状，然后切成菱形片，放在碗里。

　　2、将鸭血加少许盐拌匀，放入碗中，隔水蒸熟，用刀切成1.5厘米的小块，放在一边。

　　3、将汤锅放在火上，倒入鸡汤，煮沸后放入海带片和鸭血，加入料酒，转小火炖10分钟，煮沸后加入葱花、姜末、盐、味精、五香粉和其他配料。