贵阳53岁合法助孕-你的宝宝在冬季对钙的需求会更迫切？

　　你的宝宝在冬季对钙的需求会更加迫切。补充宝宝所需钙质的最佳方法是什么？婴儿钙不是越贵越好，而是要根据自己的需求来选择。今天市场上的钙产品的质量没有太大差别。碳酸钙的净钙含量高，吸收率高，是传统的补钙剂，但不适合胃酸不足的人；磷酸钙的磷含量高，但不适合慢性肾衰竭的人。这需要对不同钙制剂的特性有一定的了解。

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　　1、在冬季，当气温下降时，身体会吸收更多的钙，并更好地利用它，所以补钙可以用一半的费用。另一方面，冬季的日照时间较短，意味着儿童有较少的时间进行户外活动。阳光较少容易导致维生素D的缺乏，而维生素D可以促进钙的吸收，影响骨骼的生长，所以婴儿在冬季迫切需要钙。

　　2、关于婴儿的钙质，有几件事需要了解。

　　3、[1] 母乳中含有丰富的钙质。0-5个月的婴儿只要是母乳喂养或喂养600-800毫升的母乳，就可以满足他们的钙质需求。

　　[2] 5-11个月的婴儿的钙摄入量增加到每天400毫克，所以应从出生后第五个月开始摄入钙，并同时给予维生素D3以促进钙的吸收。

　　3）从1岁到3岁，婴儿的钙摄入量增加到每天600毫克。然而，他们的饮食逐渐从以乳制品为主的饮食改为以谷物为主的饮食，饮食中的钙量仍然达不到要求。因此，婴儿每天还应该摄入150-300毫克的钙，牛奶和乳制品仍然是饮食中必不可少的一部分。最好每天喝400毫升左右的牛奶，并吃富含钙质的食物。

　　4）WD补充：正常足月婴儿应在出生后2-4周开始补充。早产儿和双胞胎应在出生后1-2周开始补充WD，6个月以下的婴儿每天400IU，6个月以上的婴儿每天400-600IU。WD和钙的服用应持续到2至2.5岁。随着户外活动的增加和饮食的多样化，不再需要补充WD和钙了。

　　5.多晒太阳是婴幼儿补钙的最廉价方式。阳光中的紫外线可以刺激皮肤中的一种物质转化为WD。冬季每天在阳光下进行0.5-1小时的户外运动就可以了。然而，太阳的大部分紫外线不能穿透玻璃，所以通过窗户晒太阳可以减少影响。晒太阳时，要选择风和日丽的日子，尽可能多地暴露皮肤，增加维生素D的合成。