成都供卵助孕机构-你只有180次怀孕的机会？男人和女人都需要阅读!

　　每个女人一生中只会有300多次月经，而怀孕的黄金年龄是在20-35岁之间，在此期间，女人总共有180次月经。一个女人每个月只排出一个宝贵的卵子，这意味着一个正常的女人生孩子的最佳机会只有180次！你还有多少次？你还有多少次？

　　如果你的年龄在20到35岁之间，你还有多少机会生孩子？首先，用35减去你的年龄，再乘以12，得到一个基本分数。如果你是25岁，（35-25）×12=120，120就是你的基本分数。下面用这个分数来开始计算。

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　　1、你是否曾经堕过胎？有过一次堕胎得5分，有三次以上堕胎得10分。

　　2、你是否曾经做过4个月以上的中期或晚期人工流产？做过人工流产得12分。

　　3、你是否曾有过宫外孕？有一次宫外孕扣30分。

　　4、你有2个以上的性伴侣吗？回答 "是 "扣5分。

　　5、你每周有2次以上的深夜工作吗？每次超过一次扣2分。

　　6、您的日常工作生活离辐射源、污染源（周围有大量电脑、经常使用手机通话、接近放射性物质等）近吗？回答 "是 "扣3分。

　　7、你是否有节食减肥或长期使用化妆品的历史？回答 "是 "扣3分。

　　8、你是否每天喝2杯以上的咖啡？回答 "是 "扣2分。

　　9、你每天吸烟超过5支吗？回答 "是 "扣2分。

　　10、您平均每周去酒吧和KTV的次数超过2次吗？回答 "是"，扣3分。

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　　一、把握排卵时间，助你十拿九稳

　　虽然说只要在非月经期同房就有机会怀孕，但是在排卵期同房会增加怀孕的机会，十拿九稳。你可以通过在线排卵测试软件了解自己的排卵期，也可以自己推测。一般来说，排卵日会在你下次月经前14天左右。排卵日之前的5天和之后的4天，包括排卵日，称为排卵期。因为在排卵期容易受孕，所以排卵期也被称为肥沃期或风险期。

　　怀孕的年龄是影响婴儿在子宫内发育的一个主要因素。妇女的最佳受孕年龄是24至30岁之间。在这个年龄段，妇女的卵子质量和身体机能都是最好的。过了这个时期，妇女怀孕的机会就会变小，流产的风险也会增加。因此，最好不要超过30岁。

　　三、以静制动，避免过度紧张和期待

　　过度的期望和紧张会推迟宝宝的到来。烦躁不安会影响女性的情绪，严重干扰女性的正常排卵，而男性的烦躁不安会影响睾丸激素的分泌，导致精子数量减少。请不要给 "做爱 "的行为增加太多的压力，尽量给造人这件事增加更多的趣味性，反正没有任何一种做爱的姿势被证明比其他姿势更有效。

　　四、健康的饮食，为男女双方准备起来

　　对于男性来说，富含锌的食物是提高精子质量的关键。所以男性应该多吃富含锌的食物，如精肉、鸡肉、海鲜和所有谷物。钙和维生素D也可以帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!

　　而女性应该多吃富含铁、优质蛋白、叶酸和维生素B12的健康食品。如动物血、鱼、虾、蛋、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生及新鲜蔬菜、水果等的滋补。

　　五、健康的身体才能保障怀孕

　　无论是男性还是女性，身体各器官的正常运转都是孕育健康宝宝的前提条件。无论是为了下一代还是为了自己，准父母都要坚持适量的体育锻炼，以增强体质，增强免疫力，还要在锻炼中放松疲惫和焦躁的心情。孕前运动每天不应少于15至30分钟，一般以清晨运动为宜。推荐的运动项目：慢跑、散步、健美操、拳击、爬山、郊游等活动。另外，不建议长期进行骑自行车的活动。